Arto Pietikäinen: Joustava mieli – Vapaudu stressin, uupumuksen ja masennuksen yliotteesta

Arto Pietikäinen: Joustava mieli - Vapaudu stressin, uupumuksen ja masennuksen yliotteesta

Marraskuun KUUKAUDEN KIRJA, Arto Pietikäisen Joustava mieli – Vapaudu stressin, uupumuksen ja masennuksen yliotteesta (Duodecim, 2016, 317 s.) auttaa tunnistamaan eri tapoja reagoida stressiin ja esittelee hyödyllisiä stressinhallintakeinoja ja -harjoituksia.