BPW - Yhdessä: Mielen johtaminen korkean vaatimustason työssä

Mielen johtaminen korkean vaatimustason työssä Tämä webinaari tarjoaa käytännönläheisiä näkökulmia siihen, miten voit ylläpitää suorituskykyä ja hyvinvointia korkean vaatimustason työssä ilman jatkuvaa ylikuormitusta. Työelämän keskeytykset, kiire ja kasvavat odotukset kuormittavat ajattelua ja palautumista, minkä vuoksi oman mielen ja energian johtamisesta on tullut yksi tärkeimmistä työelämätaidoista. Webinaarissa käsitellään asiantuntijatyön kuormitustekijöitä, keskittymiskyvyn vahvistamista hajanaisessa työympäristössä sekä sisäisen puheen vaikutusta jaksamiseen ja suorituskykyyn. Lisäksi tarkastellaan resilienssiä ja keinoja palautua jatkuvien muutosten keskellä. Tavoitteena on auttaa osallistujia tunnistamaan omaa kuormitustaan ajoissa sekä löytämään konkreettisia keinoja johtaa omaa ajatteluaan, energiaansa ja työskentelyään kestävällä tavalla. Sisältöjä:

• Kuormituksen hallinta asiantuntijatyössä 

• Keskittymiskyky keskeytysten keskellä 

• Sisäinen puhe ja sen vaikutus suorituskykyyn 

• Resilienssi ja palautuminen muutoksissa 

• Oman energian ja ajattelun johtaminen käytännössä 

45 minuutin asiantuntijaosuuden lisäksi aikaa varataan keskustelulle, kysymyksille ja osallistujien omien kokemusten jakamiselle (15 min). Saat myös konkreettisia työkaluja oman kuormituksen hallintaan, ajattelun johtamiseen ja palautumisen tukemiseen arjen keskellä.